LLEGAR, VER, (CON)VENCER: Gustavo Rodríguez (ex Xacobeo 2010) llegó al Duatlón al comienzo del 2011. Sin tiempo de adaptación, ha sido asiduo del podium en sus participaciones, con algunas victorias como el reciente Duatlón de Santiago. La clave de su rápida adaptación podría parecer su amplia trayectoria como ciclista. Sin embargo, su ilusión y su motivación para seguir aprendiendo como deportista son, sin lugar a dudas, sus grandes bazas como Duatleta. Estamos seguros de que en Soria (Cto. España de Duatlón) demostrará todo su potencial. En breve publicaremos algunas pinceladas de su preparación como Duatleta
BIENVENIDO AL MULTIDEPORTE: Gustavo Rodríguez, Ciclista Profesional que militó en el 2010 en las filas del Xacobeo Galicia, ha empezado una nueva etapa deportiva en el 2011. Comenzó con una carrera popular del Corre con Nos lucense y el próximo día 6 de Febrero participará en el Duatlón Cross de Candeán. Mucha suerte en tu nuevo deporte, Gustavo.
Fotografía de el diario El Progreso (digital)
TRIATLON DESPUÉS DE LOS 40: Cada año vemos mayor número de triatletas "veteranos" participando en triatlones de todas las distancias y manteniendo, e incluso mejorando, su nivel, temporada tras temporada. El triatlón es un deporte de fondo, y esta cualidad, con el estímulo adecuado, adaptado a la fisiología del deportista, permite mantener un nivel competivo mientras tengamos la motivación adecuada y obviando parámetros clásicos como la edad del deportista.
NUEVOS VÍDEOS DE TÉCNICA: En la Sección de VÍDEOS hemos colgado ejercicios de técnica de Natación y Bici, así como de fortalecmiento de Core (Abdominales-lumbares)
NUEVO LIBRO DE TRIATLÓN: Hoy se pone a la venta TRIATLÓN con Javier Gómez Noya (Técnicas, consejos y claves del Campeón Mundial), cuya autora es Cristina Azanza. El libro, tras un breve repaso sobre la carrera profesional de Javier y su entorno, nos introduce a la metodología relevante para entrenar los diferentes segmentos del triatlón y aunar éstos en un programa de entrenamiento, sea cual sea el nivel del triatleta y la distancia a la que se dedique. Puedes comprarlo en: http://www.casadellibro.com/libro-triatlon-con-javier-gomez-noya/1772689/2900001391986
ASTROMAD FINISHER 2010: El 11 de Septiembre se celebró en el entorno de la localidad madrileña de Robledo, un Triatlón de distancia Half y IM. La prueba se caracterizó por segmento de bici y de carrera a pie extremadamente duro y en un día de mucho calor. Miguel Angel Sánchez (Club Ironness) hizo su debut en la larga distancia, alcanzando la 24º posición con un tiempo total de 15h14'. Enhorabuena Miguel Ange!, ya no hay obstáculos para ti !!!
CAMPEONATO DE EUROPA DE TRIATLON SUB 23: Aida Valiño obtiene una meritoria 5ª plaza, después de salir algo más retrasada de lo esperado de la natación y llegar a la cabeza de carrera para formar parte del grupo de 7 triatletas que llegó destacado a la T2, liderando la prueba. En la carrera a pie, confirmó su progresión en esta temporada, De regalo, consiguió una plaza para disputar el Mundial Sub 23 en Budapest.
ENTRENAMIENTO NATACIÓN: VELOCIDAD-UMBRAL, con Alberto Trillo, haciendo fácil lo dífícil
NUESTRA FILOSOFÍA
Entrenafondo surge de una persona que, prácticamente, nació como entrenador y que ha hecho de su vocación, no sólo su profesión, sino una forma de vida. Luego nos hemos unido un grupo de personas, vinculadas desde hace años al Triatlón desde todas sus facetas: como entrenadores personales, de clubes, deportistas de alto nivel, de nivel medio-alto, asesoramiento psicológico.... Todo este caudal de experiencia y vivencias en torno al Triatlón, hemos decidido volcarlo en un proyecto que nos hace una gran ilusión a todos los integrantes del EQUIPO ENTRENAFONDO para seguir dedicados a nuestro deporte y aprendiendo de nuestros deportistas
El entrenamiento no sólo es una ciencia que, por lo tanto, aplica teorías y conocimientos científicos, es también un arte. El arte de escuchar, de leer lo que se dice y lo que no, de aplicar apoyo y/o exigencia cuando la situación lo requiere y la suficiente flexibilidad para entender que cada intereracción deportista-entrenamiento es única y, por lo tanto, cada programa de entrenamiento también lo es. Y sobre todo, el arte de influir positivamente, en el ámbito deportivo y personal, en un deportista.
En Entrenafondo cuentas con un Equipo de entrenadores profesionales con vocación y experiencia contrastada que trabajará contigo elaborando tu plan de entrenamiento, en función de tus características como deportista, e integrando éste de forma saludable y equilibrada en tu vida Nuestros servicios están dirigidos a:
Deportistas que no renuncian a divertirse y disfrutar de sus entrenamientos, sacando el máximo partido de sus capacidades
Para quienes quieren entrenar sabiendo lo que hacen, con poca teoría y mucha práctica, manejando conocimientos aplicables en temporadas futuras.
Quienes quieran competir al mejor nivel posible, controlando personalmente el proceso, con balance óptimo entre esfuerzo y satisfacción
Quienes quieran alcanzar la estabilidad en el rendimiento y mantener su motivación para continuar largo tiempo disfrutando del deporte
